Cómo logres que con 10semanas durmiera toda la noche
Como logre que mi bebe durmiera toda la noche con tan
solo 10 semanas.
Ahora es mi turno de ayudar a las nuevas mamis, por lo
que decidí crear mi propio blog, mi Instagram y mi twitter de MINICHLOEYYO, en
esta ocasión les diré cuales fueron las cosas que me ayudaron a que mi nena
durmiera rápidamente toda la noche.
Desde el principio tuve una asesora de lactancia, que
siempre me ayudo con el tema de las tomas, lo recomendable es que la lactancia
materna sea a demanda sin embargo aun cuando lo hice a demanda mi princesa tenía
como un reloj interno y comía a intervalos de horas bastante regulares, que se
fueron alargando con mi control y dándole la cantidad de tiempo que ella me pedía
al pecho.
También aplique mucho el tema de las rutinas diaria,
siempre como nació en invierno la duchaba con música clásica, luz tenue y agua
calentita por ahí por las seis y media de la tarde que comenzaba a oscurecer,
desde ese momento ella no se sacaba de su habitación, se le hacían masajes con
sus cremitas, se le leía un cuento y por último le daba pecho. Siempre
intentaba que tuviera al menos unos 45 minutos de margen para que pidiera de
nuevo comida, con la finalidad de hacer todo esto lo más tranquila posible y
que luego de comer ella quedara dormidita en su cuna.
Hoy en día el tema de las habitaciones separadas, sus
cunas, el colecho y todo esto ha creado pues bastante controversia, en mi caso
mi chico y yo decidimos que desde el día 0 Chloe dormiría en su habitación independiente,
evidentemente esto suponía unos minutos menos de sueño para mí ya que cada vez
que ella demandaba comida debía levantarme e ir a su habitación, pero no me
arrepiento.
Al principio lloraba al ponerla en la cuna, pero con el
pasar de los días se fue acostumbrando y tranquilizando, ayudaba el que se
diera cuenta que apenas hiciera algún ruidito alguno de los dos acudiríamos a
su cuna y la calmaríamos sin cargarla a menos que fuese para cambiarle el pañal
o darle de comer.
El tema de los cuentos es algo muy personal, considero
que los niños de hoy en día han perdido la curiosidad por los libros y la
lectura sustituyéndola por las pantallas y los juegos electrónicos, mi chico y
yo queremos que Chloe crezca familiarizada con los libros, que sienta las
aventuras cuando se las leamos o ella logre leerlas como me sucedía a mí de
pequeña, además que es un tiempo tranquilo que la ayuda a calmarse antes de
comer y dormir.
Lo importante de mi rutina es que el baño marcaba el
punto final por decirlo así del día, a partir de ahí todo se realizaba con
tranquilidad y lo más oscuro posible ( ojo solo en la habitación de chloe, el
resto de la casa seguía en funcionamiento normal, no cambiamos el tono de vos,
ni apagamos la tele del salón).
Con esta rutina conseguí en muy poco tiempo que la nena,
estuviera tranquila en su cuna y se sintiera segura, reconociera el ciclo del día
y la noche, se mantuviera muy activa por el día y estuviera mucho más relajada
por las noches, donde solo se despertaba a comer y dormía plácidamente de
nuevo.
Desde la semana 10 comenzó a dormir desde las 10 pm hasta
las 5, y descubrí que si le daba tomas con intervalos de dos horas desde las 4
pm hasta las 10 lograba que durmiera desde las 10pm hasta las 7 am.
Aun cuando cada bebe y familia es un mundo los animo a
que creen sus propias rutinas adecuadas a su posibilidades y ritmos familiares
para que su bebe tenga una estructura y logre dormir más plácidamente.
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